全球心理健康现状：9.5%无心理疾病，5%真正健康，读书治愈童年

据世界卫生组织统计，世界上只有9.5%的人口根本没有精神疾病，只有5%的人真正心理健康。几乎每个人都或多或少地存在心理问题。每个人的心理问题都不同，每个人都在努力治愈自己的童年。

这是为什么呢？

因为人的心理是现实的反映，每个人的心理都会受到原生家庭、学校生活、工作环境、婚恋环境、社会环境和自然环境的影响。没有人是完美的，无论是家庭还是学校，因此都会对人类心理产生积极和消极的不同影响。

而且不同性格的人，心理承受能力和应对方式也不同，效果自然也会不同。他们解决问题所采取的方法也各不相同。

读书可以治愈。

苏霍姆林斯基说：“对于一个家庭来说，父母是根，孩子是花。”他还认为，孩子的成长环境有六个方面。除了家庭环境、学校环境之外，还有孩子的自我发展环境。环境。现代心理学还认为，六种家庭氛围更容易培养出优秀的孩子：情绪稳定的家庭、热爱学习的家庭、乐观积极的家庭、重视教育的家庭、尊重孩子的家庭、一个讲究规矩的家庭。各方面都做好并不容易。

读书可以治愈。

加德纳将人类智力分为八类。人除了传统的语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、自然观察智能外，还有两种重要的智能。一是人际智能，是指与他人相处和沟通的能力，表现为能够换位思考，及时察觉他人的情绪和意图，并及时做出调整，做出适当的调整。人们感觉很舒服。情商主要就是这个。人际智商高的人，可以让人如沐春风，人们喜欢与他们交往。

还有一点我们不太重视，那就是人还是有自我反省的智慧的。是指认识自我、反思自我的能力，表现为能够正确感知和评价自己的情绪和欲望，明确自己的能力界限，客观公正地认识自己，自信但不自负。 ，要勇敢但不盲目。

读书可以治愈。

一个人的家庭环境再好，外界大到战争、流行病、空难，大到大学失败、分手、失去亲人、重病、工作疲劳、人际压力等等，都会产生各种各样的问题。人们心中的压力。反应会对身体和心理造成或多或少的伤害。来访者常常感到痛苦，甚至留下心理阴影。

因此，即使你生长在一个和谐的原生家庭，有温暖、和谐、有爱，但一旦长大进入学校社会，遇到一些偶然事件，你仍然无法逃脱其负面影响。 《飘》的女主角住在豪华的庄园里，衣食无忧，高贵典雅。但一场突如其来的内战彻底终结了这一切美好。为了生计，她不惜出卖体力。两次婚姻变故，让她失去了美丽的容颜。

读书可以治愈。

幸运的是，人们有自我反省的智慧。我们可以通过阅读来学习新的知识，改变自己的认识，通过自我认识和自我接纳，进而重新定位自己，提高自己。在不同的调整和变化中，不断包容他人，不断完善自己。

无论发生什么，一旦你意识到这是正常的，你就会坦然接受，不会反抗。接受就是平静，改变让你更坚强地前进。

我的改变是从《情绪管理》和《乐于改变》两本书开始的，我的朋友们也是从《非暴力沟通》和《依恋关系》两本书开始的。原来，人的亲密关系也可以分为三种类型：安全型、焦虑型和回避型。通过比较学习，你可以了解自己、认识自己，也可以更加从容地接受自己，定位自己，改善与他人的关系。时间也会让你感到释然。用知识的力量来克服自己心理的黑暗，缩小心理阴影的面积，快乐自信地迎接自己的新生活。

人们面对环境不需要抱怨。抱怨是没有用的。只有态度。如果你把它当成磨刀石，不断磨砺自己，不断前进，你就会变得更加勇敢、愿意改变，你的内心也会变得异常强大。经过多年的宽慰，我的心已经变得圆润如玉，人们可以包容和接受。内外平衡、内圆外方，这是一个现代人应具备的优秀心理素质。