清凉解暑美式冰咖啡的做法与步骤详解，轻松在家享受意式咖啡风味

美式咖啡，与拿铁、卡布奇诺同级别，是意大利咖啡系列之一。

爱喝咖啡、了解咖啡的人都知道，浓缩咖啡的味道特别猛烈。 90%的人第一次都无法接受。这也包括热爱咖啡的美国人。 （第一次喝的时候可以多加点糖）

美式冰咖啡的制作方法一：选择自己喜欢的咖啡杯（杯）

2：选择自己喜欢的咖啡豆（或者直接购买成品）

3：用勺子舀一勺倒入研磨机中（好的研磨机重要的是它直接影响研磨咖啡粉的细度）

4：用一勺粉盖将咖啡粉压紧（咖啡要压得恰到好处，油不要太稠）

5：将装有咖啡粉的手柄放入咖啡机中

6：被子里放4-6块冰块

7：由纯咖啡制成

进入杯中后，纯正的咖啡十分诱人，香气扑鼻。

8：关键的配比步骤是往杯子里加入咖啡，按照1:1的比例加入热水，然后加入牛奶。

（如果口味重的话，可以加牛奶，不加水。如果要加糖，最好加冰糖。

咖啡的热量很少。一杯 100 克的美式咖啡仅含有 2.55 卡路里热量。饭后喝一杯美式咖啡可以有效分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因可以促进脂肪分解，释放血液中的脂肪，所以喝美式咖啡还可以帮助减肥。一般来说，4杯不加糖或牛奶的美式咖啡就可以达到理想的减肥状态。

一些科学家认为咖啡是一种粗纤维食品。它对至少1/3的人有效，尤其是女性。这是一种快速作用的“体液激素”或神经递质机制，有助于排便。

实验发现，喝咖啡后仅仅4分钟，大肠的运动就开始增加。这种促进胃肠蠕动的作用在清晨最强，晚上则减弱。美式咖啡有利尿作用。但胃肠消化不好、胃酸过多、容易失眠的人不宜采用此法。虽然味道浓郁浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥。美式咖啡口味清淡，更有利于减肥。但需要注意的是，没有伴侣、牛奶、糖的纯咖啡才是具有减肥功效的美式咖啡。夏天的冰咖啡很受欢迎！

嗯，就是这样。虽然已经进入秋天，但天气仍然很热。你可以尝试在家泡一杯“清凉解暑的冰咖啡”。